Tips untuk Mengatasi Rasa Lapar Setelah Olahraga

Tips untuk Mengatasi Rasa Lapar Setelah Olahraga – Setelah selama 60 menit berolahraga di gym, Anda mungkin lelah dan benar-benar kehabisan energi. Anda akan membutuhkan sesuatu untuk mengisi kembali kalori yang hilang tetapi Anda juga tidak ingin makan berlebihan dan membuang semua keringat Anda. Sangat penting untuk mengetahui bahwa diet akan mempengaruhi 80% dari hasil…

Mengapa Kita Sering Mengantuk Setelah Makan?

Banyak orang yang merasa sulit untuk tetap terjaga setelah mereka mengonsumsi makanan dengan jumlah yang banyak. Ini adalah hal yang umum, namun tidak banyak yang tahu bagaimana itu bisa terjadi. Bagi anda yang penasaran, kali ini admin akan memberikan sedikit penjelasan tentang mengantuk setelah makan. Siklus pencernaan Bernafas tanpa anda sadari membutuhkan energi dari makanan….

Manfaat Buah Kiwi untuk Kolesterol

Orang dengan kolesterol tinggi sangat peduli tentang apa yang seharusnya dimakan dan tidak boleh mereka makan. Biasanya, penderita kolesterol tinggi harus menjalani diet ideal dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan yang mengandung gandum, kacang, kedelai, dan sterol yang memang membosankan jika dikonsumsi setiap hari. Kabar baiknya adalah ada banyak makanan lain yang dapat menurunkan kadar kolesterol…

Efek Penggunaan Ganja Jangka Panjang

Ganja adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan daun kering, bunga, batang, dan biji dari tanaman Cannabis sativa yang mengandung delta-9-tetrahydrocannabinol (THC) – zat kimia yang mampu mengubah pikiran. Bagaimana orang menggunakan ganja? Asap Kebanyakan orang merokok ganja di rokok linting atau di pipa rokok. Mereka juga bisa memasukkannya ke dalam cerutu kosong. Banyak yang menggunakan…

Makanan yang Membantu Mengurangi Risiko Kanker Paru-paru

Meskipun 90% kemungkinan kanker paru adalah akibat merokok, Tapi Anda masih memiliki risiko 10% terkena penyakit ini karena faktor keturunan, pencemaran lingkungan dan kebiasaan makan juga berperan. Berada jauh dari asap atau kotoran juga bukanlah satu-satunya cara untuk menghindari risiko kanker paru-paru. Ada alasan lain mengapa Anda harus mengetahui risiko kanker paru-paru. Risiko kanker paru-paru…

Alasan Kenapa Pria Lebih Berisiko Tinggi Terkena Penyakit Kolesterol

Kolesterol diperlukan untuk sistem pencernaan manusia. Kolesterol ini membantu memecah lemak untuk menciptakan energi, menghasilkan hormon dan vitamin. Namun, terlalu banyak kolesterol dalam tubuh dapat menyebabkan penyakit kolesterol tinggi yang pada akhirnya meningkatkan risiko terkena stroke dan masalah jantung. Kolesterol Umumnya, tubuh kita membutuhkan kolesterol. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, kolesterol berfungsi sebagai bagian penting…

Manfaat Minum Jus Mentimun

Mentimun merupakan salah satu buah yang mengandung banyak nutrisi penting, seperti vitamin K, vitamin C, fosfor, riboflavin, B-6, folat, asam pantotenat, zat besi, silika, magnesium, kalsium, dan seng. Oleh sebab itu, Minum jus mentimun adalah salah satu cara terbaik untuk mendapatkan manfaatnya, termasuk: 1. Menurunkan berat badan Jus mentimun dikemas dengan antioksidan yang efektif dalam…

Manfaat Jahe untuk Kesehatan

Bagi mereka yang akrab dengan masakan Asia dan India, jahe bukanlah bumbu masakan yang aneh. Jahe sering digunakan dalam berbagai masakan tradisional. Disisi lain, jahe telah digunakan selama berabad-abad untuk mengatasi masalah kesehatan. Jahe mengandung nutrisi dan senyawa bioaktif yang memiliki manfaat besar bagi tubuh dan otak. Nah langsung saja, berikut adalah 5 manfaat jahe…

Peyebab Insomnia

Terkadang Anda mungkin pernah merasa sulit tertidur atau tetap terbangun pada malam hari yang menyebabkan anda mengalami kurang tidur. akibat daripada itu anda menjadi merasa sangat lelah saat bangun di pagi hari. jadi, apa sebenarnya yang menyebabkan seseorang mengalami susah tidur? Peyebab Insomnia Stres dan kecemasan Insomnia dapat muncul setelah adanya peristiwa atau hal yang…

Penyebab Vagina Gatal dan Cara Mengatasinya

Seberapa sering anda mengalami rasa gatal di vagina? Apakah anda tahu penyebabnya? Dan bagaimana cara anda menangani rasa gatal tersebut? Vagina gatal memang sangat menjengkelkan, apalagi ia muncul di saat anda sedang berada di tempat umum. Risih, gelisah, dan malu, memaksa anda untuk tidak menggaruk rasa gatal yang sebenarnya tidak tertahankan. Bagi wanita, menjaga kebersihan…